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  ロードバイクPROKU  

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神戸プロクション㊱ おやじのスピニングケイデンス3本ローラー練。。ロードバイクPROKU

神戸風路駆コレクション㊱

   今年から始めた……高速回転練習

  チビッ子のおやじは、体格的にパワーもトルクも無いので~高速回転重視のトレーニング。。
  今日は、蛇行せず、真っ直ぐ走るコトに集中!
 最短ルートで走り切る練習を……

 幅40cmの三本ローラーを、
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 約30cm幅内での≪もがき≫練。。
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                         ライディング状態なら、こんな感じに見えるわ!
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                               コノ幅は結構難しいぞッ。。
    
    ビビりが入って190回転オーバーならず(>_<)
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    目標の200回転は、、デキるのか!?。。
     話によると、リアルレーサーなら250回転オーバーだとか●~*ひょぇ~(*´з`)~

       『ケイデンスは90回転で』ってよく聞くが、、ほんまだろうか!? 
                             頭のリミット~解除せねばッ(笑)。。



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by proku-racing | 2016-05-05 17:19 | 自転車 | Comments(0)